KABARIKA.ID, MAKASSAR — Daun Kemangi atau ocimum basilicum var. citriodorum merupakan tumbuhan yang sering digunakan dalam masakan Indonesia. Rasanya unik dan lezat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Tak hanya itu, Daun kemangi juga memiliki berbagai khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. Mengandung Antioksidan: Daun kemangi kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan senyawa antibakteri dalam daun kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Daun kemangi dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
4. Mengurangi Stres: Aroma daun kemangi memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
5. Mengandung Sifat Anti-inflamasi: Senyawa dalam daun kemangi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
6. Menjaga Kesehatan Kulit: Daun kemangi dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit, membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Mengkonsumsi daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
8. Sumber Nutrisi: Daun kemangi mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin K, kalsium, dan magnesium yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
