Ajakan tersebut disampaikan saat memimpin apel pagi di halaman Kantor Bupati Bone, Senin (15/9/2025).

Apel diikuti Wakil Bupati Bone, Dr. H. Andi Akmal Pasluddin, M.M., bersama pejabat eselon II dan III, ASN, PPPK, serta tenaga honorer lingkup Sekretariat Daerah dan organisasi perangkat daerah (OPD). Suasana apel berlangsung khidmat dengan penekanan khusus pada peran ASN dalam mendukung citra positif pemerintah daerah.

Dalam amanatnya, Bupati Asman menegaskan pentingnya ASN menjadi bijak bermedia sosial.

Ia juga mengajak jajarannya menjadi garda terdepan dalam menyampaikan informasi pembangunan.

Ia mendorong seluruh pegawai aktif membagikan konten resmi dari media sosial Pemkab Bone agar program dan capaian pembangunan lebih dikenal masyarakat.

“Mari bersama-sama membangun citra positif daerah. Jadilah garda terdepan dengan membagikan informasi resmi dari media sosial Pemkab Bone agar kinerja kita semakin dikenal.

“Jangan justru menyebarkan berita atau konten negatif. Mari kita jaga nama baik daerah melalui media sosial,” tegasnya.

Selain menekankan pentingnya komunikasi publik, Bupati juga mengingatkan seluruh ASN untuk menjaga kesehatan di tengah kesibukan kerja.

Ia meminta menerapkan pola hidup sehat dengan olahraga ringan, minimal berjalan kaki 30 menit setiap hari, agar pegawai tetap bugar dalam melaksanakan tugas.

“Kesehatan adalah modal utama kita dalam bekerja. Dengan tubuh yang bugar, pelayanan kepada masyarakat bisa dilakukan lebih baik,” ujarnya menutup amanat apel. (*)

Artikel Bupati Bone Minta ASN Bijak Bermedsos, Agen Informasi Positif dan Terapkan Pola Hidup Sehat pertama kali tampil pada KABARIKA.

Pola makan sehat berarti memberi tubuh asupan gizi yang cukup dan seimbang karbohidrat, protein, lemak baik, vitamin, serta mineral dalam porsi yang tepat.

Sarapan dengan sumber energi yang baik seperti oatmeal, buah, atau telur rebus, misalnya, dapat membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Menurut data Kementerian Kesehatan, kebiasaan sarapan sehat terbukti meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja hingga 20 persen.

Selain itu, penting juga untuk mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak jenuh berlebihan. Terlalu banyak gula dapat memicu risiko diabetes, sementara garam berlebih bisa meningkatkan tekanan darah. Sebaliknya, perbanyaklah sayur, buah, kacang-kacangan, dan sumber protein rendah lemak seperti ikan atau ayam tanpa kulit. Jangan lupakan minum air putih minimal dua liter per hari untuk menjaga metabolisme tetap optimal.

Lebih dari sekadar mengisi perut, pola makan sehat adalah cara kita merawat tubuh dari dalam. Saat kita memberi “bahan bakar” yang tepat, tubuh akan membalasnya dengan energi, daya tahan yang kuat, dan kualitas hidup yang lebih baik.

Jadi, mulailah menata piring Anda hari ini, karena masa depan sehat dimulai dari apa yang Anda makan sekarang. (*)

Artikel Jauhi Junk Food, Saatnya Terapkan Pola Makan Sehat pertama kali tampil pada KABARIKA.