KABARIKA.ID, JAKARTA — Menjaga kesehatan mulut sangat penting untuk mencegah masalah seperti gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Dengan rutin melakukan perawatan ini, kesehatan mulut dan gigi bisa terjaga dengan baik, serta mengurangi risiko masalah jangka panjang. Salah satu kiat jitu dan sederhana adalah berkumur dengan air garam.
Berkumur dengan air garam memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan mulut dan tenggorokan. Berikut adalah beberapa di antaranya:
1. Mengurangi peradangan dan pembengkakan: Air garam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan pada gusi dan tenggorokan yang meradang.
2. Membunuh bakteri: Garam memiliki sifat antibakteri alami yang membantu membersihkan bakteri di mulut, sehingga mengurangi risiko infeksi gigi dan gusi.
3. Mengurangi sakit tenggorokan: Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan iritasi dan nyeri pada tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi atau peradangan.
4. Membersihkan sisa makanan: Air garam membantu membersihkan partikel makanan yang tersangkut di antara gigi atau di area yang sulit dijangkau sikat gigi.
5. Meningkatkan kesehatan gusi: Penggunaan rutin dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah masalah seperti radang gusi.
6. Mengurangi bau mulut: Berkumur dengan air garam dapat membantu menetralkan bau tak sedap dan membuat napas lebih segar.
Disarankan untuk melarutkan ½ hingga 1 sendok teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur selama 15-30 detik untuk mendapatkan manfaatnya.
